Colaboradores do Hemose iniciam prática semanal de ginástica laboral
Por Rosângela Cruz
Trabalhar a adequação postural, alongamento, bombeamento sanguíneo dos braços, das pernas e a compensação das estruturas musculares envolvidas em tarefas ocupacionais diárias, são algumas das funções da ginástica laboral. A atividade implantada no Centro de Hemoterapia de Sergipe (Hemose), unidade gerida pela Fundação de Saúde Parreiras Horta (FSPH), teve início no final de setembro e contempla funcionários que trabalham nas áreas técnicas e administrativas do serviço de hemoterapia.
Kelly Barreto, fisioterapeuta responsável por desenvolver a ginástica laboral no hemocentro, explica que, por meio de exercícios específicos realizados no próprio local de trabalho, a atividade contribui para o bem estar de forma preventiva, sem causar cansaço. “Realizamos movimentos de curta duração, que proporcionam benefícios inúmeros para a saúde do trabalhador, além de promover a melhoria da disposição para as tarefas do dia”, explica.
A ginástica laboral proporciona grandes benefícios como: melhoria da qualidade física e psíquica, aumento da disposição e concentração para executar atividades diárias, correção de vícios posturais, estímulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa, integração no ambiente de trabalho e melhoria na flexibilidade e mobilidade articular. Para o serviço, a prática evita acidentes de trabalho e absenteísmo, estimula o trabalho em equipe, a prevenção, a fadiga muscular e lesões ocupacionais.
A ginástica laboral é realizada nos setores de cadastro, pré-triagem, hall do auditório e corredor do ambulatório do hemocentro. Trata-se da prática dirigida e assistida composta por exercícios físicos de curta duração, realizados duas vezes por semana com dinâmicas de integração no ambiente de trabalho.
De acordo a fisioterapeuta, a escolha dos exercícios tomou por base a especificidade do serviço. “Nesta fase de implantação da ginástica, fazemos alongamentos cervicais, de tronco, membros superiores e inferiores, exercícios globais e de relaxamento”, detalha Kelly.
Ela destaca ainda que a atividade tem influência positiva na qualidade de vida dos funcionários. “As pausas destinadas à prática do exercício físico reduzem os sintomas de distúrbios osteomusculares, causados em sua maioria, por esforços repetitivos, melhora as relações interpessoais e diminui o estresse físico e mental”, afirma a profissional.
A fisioterapeuta percorre os setores do Hemose para orientar os funcionários sobre exercícios que devem ser repetidos pelo menos uma vez ao dia. “São atividades leves aplicadas aos grupos musculares mais acometidos, conforme com o trabalho realizado naquele setor”, conclui.
A ginástica laboral proporciona grandes benefícios como: melhoria da qualidade física e psíquica, aumento da disposição e concentração para executar atividades diárias, correção de vícios posturais, estímulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa, integração no ambiente de trabalho e melhoria na flexibilidade e mobilidade articular. Para o serviço, a prática evita acidentes de trabalho e absenteísmo, estimula o trabalho em equipe, a prevenção, a fadiga muscular e lesões ocupacionais.
Publicado: 7 de outubro de 2016, 16:31 | Atualizado: 7 de outubro de 2016, 16:31